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FUNCTIONAL TRAINING


LERNE DIE NEUE DIMENSION DES FITNESSTRAININGS KENNEN!

 

WAs ist Functional TRaining?

Functional Training ist freies Training mit freiem Equipment. Es verbessert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit und formt deinen Körper.

Im Gegensatz zum traditionellen Krafttraining wird ohne geführte Geräte, dafür aber mit freiem Equipment trainiert. Die neu entdeckte, alte Form des Fitnesstrainings. Da die Bewegungen des Menschen im Sport und Alltag so gut wie nie nur auf ein Gelenk/Muskel beschränkt sind, ist es viel zweckmäßiger nicht nur isoliert bestimmte Muskelgruppen anzusprechen, sondern ganze Muskelketten bzw. den ganzen Körper zu trainieren. Dadurch wird auch dein Körpergefühl, Balance und die Selbstwahrnehmung geschult.

In unseren Functional Basic Kursen lernst du Bewegungsabläufe und legst den Grundstein für dein Training mit freiem Equipment, Hanteln, Bälle, Kettlebells, Battle Ropes, TRX uvm. 

 

 

 

TRX

 

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UNser Equipment

wir bieten Dir eine einzigartige, vielfältige Trainingsausstattung - für jedes Level!

  • Crossfitturm 
  • Klimmzugstangen
  • Laufbahn 
  • Schlitten
  • Boxsack
  • Kettlebells
  • Langhanteln
  • Kurzhanteln
  • Gewichtscheiben
  • Medizinbälle
  • Battle Ropes
  • Carry Bags
  • Koordileiter
  • Springboxen
  • Faszienrollen
  • Massagebälle
  • Springseile
  • TRX
  • Fitness- /Terrabänder
  • Timer
  • uvm.

>zum Kontakt

KettlebellsBattle Ropes



 

 

 

 
 

 

 

 

 

Mit unserem umfangreichem Kursangebot erreichst Du Deine Ziele! 

 

 EINSTIEG IST JEDERZEIT MÖGLICH - OHNE VORANMELDUNG

 

 

FUNCTIONAL BASIC  MOBILITY  POWER ATHLETIC  BURN

 

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